Sportmedizinischer Leistungstest zur - Bestimmung der Trainings-Herzfrequenzen
- Leistungserhöhung
- Trainingssteuerung
Wirkung Personen, die durch regelmäßige sportliche Aktivitäten etwas für Ihre Gesundheit tun, oder dies planen, können durch eine Laktatmessung während eines Belastungstests den optimalen Trainingsbereich feststellen lassen.
Um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen - sei es im Hinblick auf ein Herz-Kreislauftraining oder auch im Hinblick auf eine größtmögliche Fettverbrennung - ist es wichtig, im aeroben und nicht im anaeroben Bereich zu trainieren. Diese Bereiche kann man in einem Belastungstest abklären und einer Pulsfrequenz zuordnen, so dass man beim Sport jederzeit Kontrolle hierüber behalten kann. Durch die Untersuchung der Laktat-Anhäufung im Blut kann mit Hilfe der individuellen Puls-Grenzen die Leistung erhöht werden. Hierbei werden bei einem Test mehrere Laktatbestimmungen durchgeführt. BehandlungWährend einer Belastungsuntersuchung auf dem Fahrradergometer wird regelmäßig der Puls aufgezeichnet und in bestimmten Zeitabständen ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen entnommen.
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